ست نصائح لانقاص وزنك في شهر رمضان

 

إذا كنت تعاني من السمنة فأن شهر رمضان فرصة ذهبية لانقاص وزنك عن طريق اتباع النصائح التالية:

 

النصيحة الأولي

تجنب الشبع لدرجة التخمة

النصيحة الثانية

أكثر من تناول الخضروات

النصيحة الثالثة

أختر مشروباتك بحكمة

النصيحة الرابعة

أمتنع عن تناول المقالي

النصيحة الخامسة

تناول الحلويات بتعقل

النصيحة السادسة

استبدال الحبوب المقشرة بالحبوب الكاملة

 

التاريخ: 13/4/2018 - الزيارات: 719

أضف تعليقك على المقال

code

  • شاهد منزلك اون لاين مباشره والتجول في اكبر شوارع أمريكا

محرك البحث

الاستفتاء

ماهو موقعك المفضل؟

57.63%

4.96%

37.40%

57.63% Complete
4.96% Complete
37.40% Complete

أطلب خدمتك الآن من محترفين أطلب الآن خدمتك من محترفين
COVID-19 Dashboard by the Center for Systems Science and Engineering (CSSE) at Johns Hopkins University التسويق الالكتروني| مهندس بترول مصرى| DZForums| best ptc sites |اختبارات الفيس بوك |العاب |دارى اونلاين للتسويق العقاري| |6 - friendsكم عدد ابطال المسلسل الشهير| DMCA.com Protection Status

شاهد منزلك اون لاين مباشره والتجول في اكبر شوارع أمريكا